¿Acabas de ser mamá y quieres reincorporarte a la práctica deportiva? ¿No sabes cómo hacerlo bien para evitar hacerte daño? En este post voy a contarte los pasos a seguir para que puedas recuperar tu vida deportiva sin riesgo de …
info@zonesalud.com
Atención al cliente
91 174 81 94
El prolapso de órganos pélvicos (POP) es el descenso de una o varias vísceras pélvicas (vejiga, útero, uretra o recto) a través de la vagina hacia el exterior. Solemos imaginar que esta disfunción tiende a darse en mujeres mayores y …
Hace poco cayó en mis manos una compresa de una marca muy conocida. Al abrirla, mesorprendió el fuerte olor a perfume que desprendía. Sinceramente, me sorprendió y mepreocupó. Porque el hecho de que le pongan perfume no es algo inofensivo. …
Si estás embarazada o acabas de ser mamá, probablemente hayas oído hablar de la diástasis abdominal. O quizás no te suena ni remotamente. En cualquier caso, en este post voy a contarte qué es exactamente este problema, qué cosas podemos …
Se ha escrito mucho sobre las bolas chinas, las amigas se las recomiendan entre ellas y a veces son regaladas como juego erótico. Pero, ¿qué hay de verdad y qué parte es mentira de todo lo que crees saber sobre …
Seguramente has escuchado alguna vez que los abdominales tradicionales son peligrosos para la integridad del suelo pélvico. La realidad es que un suelo pélvico en buenestado, con un tono normal, fuerte y resistente, debe ser capaz de soportar el aumento …
Seguro que has oído hablar del suelo pélvico alguna vez, sobre todo en relación a ciertas disfunciones que son habituales, sobre todo entre mujeres, como la incontinencia urinaria. Solemos pensar que la única forma de mantener en buen estado nuestra …
Es una pregunta habitual en consulta. La respuesta inicial sería: en el momento que tu matrona te dé el visto bueno tras la revisión de las seis semanas, cuando tú quieras. Sin embargo, el tema de la sexualidad en el …
El embarazo y el parto son momentos clave en la vida de las mujeres que deciden ser madres. Sin embargo, para nuestro suelo pélvico suponen dos de los retos más importantes. Tanto si el parto se da por vía vaginal …